Salud & Fitness

Envejecer es parte de la vida de todo ser humano y lo más importante en esta etapa es aceptar que es inevitable, disfrutarla tanto como cualquier otra y cuidarla. Una excelente manera de cuidarse cuando se alcanza la vejez es hacer…
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En la actualidad, son cada vez más las empresas que se inclinan por la modalidad del teletrabajo para su plantilla de trabajadores, con las numerosas ventajas que esta comporta no solo para las compañías, sino también para sus empleados.…
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La menopausia es un proceso natural que supone cambios significativos en la vida de las mujeres, esto implica alteraciones tanto físicas como mentales. Entre las variaciones más notables se evidencia la disminución de la fuerza y la pérdida…
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Dos de los momentos más especiales y significativas para la vida de una mujer son el embarazo y el parto, un proceso muy gratificante que posibilita dar a luz a un nuevo ser. No obstante, este período genera importantes cambios a nivel…
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El bienestar físico es clave para tener un buen estilo de vida, ya que ayuda a conseguir también una mayor tranquilidad emocional. Para ello, es importante cumplir con una adecuada rutina de ejercicios, que posibilitan la activación del…
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El entrenamiento y diabetes están relacionados. El entrenamiento diario, incluyendo el ejercicio físico, desempeña un papel muy importante en el control de la insulina y la mejora de la calidad de vida, especialmente en personas con…
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Entre los efectos adversos del cáncer, destacan el deterioro de la capacidad funcional, el aumento de la fatiga, la disminución de la capacidad cardiorrespiratoria y la pérdida de fuerza y potencia muscular, que conlleva a una disminución…
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El entrenamiento de fuerza consiste en la práctica de una serie de ejercicios con resistencia e incrementar la capacidad de la persona para ejercer potencia. Los expertos de Salud & Fitness explican que involucra el uso de aparatos de…
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A medida que la gente envejece, se enfrenta a una serie de desafíos físicos y mentales. Sin embargo, los estudios han demostrado que el entrenamiento fitness en la mediana edad puede ayudar a las personas a mantenerse en forma y saludables…
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Las rutinas de ejercicios para ganar fuerza muscular son aconsejables para mejorar la condición física de las mujeres. Estas actividades permiten prevenir lesiones y enfermedades, mejorar la salud mental, favorecer el comportamiento…
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